Paylaş

Boyunuzun qısa olmağından şikayətçisiniz və boynuzu ən azından bir neçə sm uzatmaq istəyirsinizsə bu yazımızı diqqətlə oxuyun.

Boy uzatmaq istəyənlərin çoxu bunu necə edəcəyini bilmir. Elə bu məqaləmizdə sizə boyunuzu necə uzatmağınızla bağlı bir neçə məqamları çatdıracağıq.

Boy necə uzadılır sualına ekspertlər fərqli şəkildə cavab verirlər.

Əvvəlcə hər kəsin söylədiyi kimi balanslı bəslənmə boy uzanmasında son dərəcə təsirli bir faktordur.

Boyunuzun uzanması üçün gün ərzində lazımi vitamin və mineralları mütləq qəbul etməlisiniz.

Hansı qidalarla boy uzadılır sualına cavab olaraq bir çox adamın bildiyi kimi balıq yağı içmək, balıq yemək bu suala veriləcək cavablar içərisindədir.

Süd, qatıq, pendir kimi qida qəbul etmək boyunuzun uzanmasına kömək etmiş olar. Xüsusilə sümük inkişafı baxımından süd məhsullarının faydası hər kəsə bəllidir. Xüsuilə də yatmamışdan qabaq içilən südün..

Boyunuzun uzanması məqsədi ilə edəcəyiniz məşqlərin də faydası çoxdur.

Basketbol oynamaq boy uzanmada ən təsirli faktorlar arasında olduğu deyilsə də basketbolun boyun uzanmasına nə dərəcə təsir etdiyinə dair% 100 isbat edilmiş dəlil yoxdur.

D vitaminin də boy uzamada son dərəcə təsirli nəticələr verməsindən əmin ola bilərsiniz.

D vitamini günəşdə qaldığınız müddətcə ala biləcəyiniz vitamin olaraq bilinməsindən əlavə açıq havada oynayacağınız basketbol və tullanaraq edəcəyiniz məşqlər boyunuzun uzanmasında təsirli nəticələr verməkdədir.